Panduan Lengkap Membuat Resolusi Anti Gagal dan Menetapkan Tujuan yang Sebenarnya Bisa Anda Pertahankan di Tahun 2023

Komponen Utama dari Resolusi atau Tujuan yang Berhasil

Resolusi Anti Gagal dan Menetapkan Tujuan

Menetapkan tujuan dan resolusi bisa jadi sulit. Resolusi ini sering dipatahkan karena kurangnya pengetahuan tentang bagaimana menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai.

Untuk membuat resolusi yang sukses, Anda perlu memiliki tujuan yang jelas, spesifik tentang apa yang ingin Anda capai, mengidentifikasi keyakinan Anda yang membatasi dan menemukan cara untuk mengatasinya.

4 Strategi Paling Efektif Merumuskan Resolusi Tahun Baru

Ada empat strategi umum yang membantu orang membuat resolusi dan mencapai tujuan mereka. Ini adalah:

1. Kekhususan: Semakin spesifik resolusinya, semakin mudah dicapai.

2. Time-bound: Menetapkan tenggat waktu kapan Anda ingin mencapai suatu tujuan akan meningkatkan motivasi dan komitmen Anda.

3. Pemantauan diri: Melacak kemajuan Anda akan membantu Anda tetap termotivasi dan berada di jalur yang tepat untuk mencapai tujuan tepat waktu.

4. Dukungan sosial: Berbagi tujuan Anda dengan orang lain untuk menerima dorongan, akuntabilitas, dan umpan balik juga akan membantu Anda tetap termotivasi dan berada di jalur yang tepat untuk mencapai tujuan Anda tepat waktu.

Bagaimana Tetap Termotivasi pada Resolusi Tahun Baru Anda dalam Jangka Panjang

Penting untuk dipahami bahwa tidak mudah untuk tetap berpegang pada resolusi Tahun Baru. Akan ada saat-saat ketika Anda merasa ingin menyerah dan saat-saat ketika Anda merasa tidak dapat melakukannya lagi. Namun, pada saat inilah penting untuk mengingat mengapa Anda membuat resolusi sejak awal.

Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, pikirkan tentang betapa senangnya bisa mengenakan pakaian itu lagi atau betapa bahagianya anggota keluarga Anda karena mereka tidak perlu khawatir melihat apa yang mereka makan di sekitar Anda.

Jika tujuan Anda adalah mendapatkan promosi di tempat kerja, pikirkan apa artinya ini bagi masa depan Anda dan keluarga Anda.

3 Alasan Mengapa Resolusi Tahun Baru Anda Akan Gagal Tahun Ini

Resolusi Anti Gagal dan Menetapkan Tujuan

Memasuki tahun yang baru, sudah menjadi kebiasaan untuk membuat resolusi. Tetapi apakah itu sepadan dengan waktu dan usaha? Mari kita lihat tiga alasan mengapa resolusi tahun baru Anda gagal tahun ini.

1) Anda belum siap untuk berubah – Kita semua tahu bahwa membuat perubahan itu sulit. Dibutuhkan banyak energi dan stamina untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Jika Anda tidak siap dengan perubahan, maka resolusi tahun baru Anda akan gagal tahun ini.

2) Anda tidak memiliki sikap yang benar – Jika Anda tidak memiliki sikap yang benar, maka resolusi tahun baru Anda akan gagal tahun ini. Ini termasuk memiliki pola pikir yang benar, cukup berpikiran terbuka untuk mencoba hal-hal baru, dan cukup gigih untuk menyelesaikannya sampai akhir meskipun ada kemunduran atau rintangan di sepanjang jalan.

3) Anda membutuhkan lebih banyak waktu – Resolusi Tahun Baru Anda mungkin terlalu besar untuk Anda tangani hanya dalam satu tahun. Mungkin Anda membutuhkan lebih banyak waktu

Panduan Lengkap Cara Membuat Resolusi Tahun Baru yang Sukses

Langkah pertama untuk membuat resolusi tahun baru yang sukses adalah menetapkan tujuan spesifik yang dapat dicapai. Pastikan Anda memiliki rencana tentang apa yang ingin Anda lakukan dan bagaimana Anda akan melakukannya.

Langkah kedua adalah memastikan bahwa tujuan Anda dapat diukur. Anda perlu mengetahui kapan Anda telah mencapai tujuan Anda, jadi pastikan itu jelas dan mudah untuk Anda ukur.

Ketiga, mulailah dari yang kecil dengan satu atau dua resolusi yang dapat dicapai dalam jangka pendek. Ini akan membantu membangun momentum dan menjaga motivasi Anda tetap tinggi saat Anda bekerja untuk mencapai tujuan yang lebih besar di masa depan.

Bagaimana Menjaga Resolusi Anda Selama Satu Bulan

Mungkin terdengar terlalu ambisius untuk menetapkan tujuan satu bulan dan mempertahankannya sepanjang tahun. Tapi, jika Anda berkomitmen pada tujuan Anda, itu bisa dilakukan.

Langkah pertama adalah mencari tahu apa yang ingin Anda capai dalam sebulan. Pastikan tujuan Anda spesifik dan terukur. Anda juga dapat membuatnya spesifik dengan menetapkan batas waktu untuk setiap tugas atau aktivitas. Misalnya, jika tujuan Anda adalah menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga maka Anda dapat menetapkan batas satu jam per hari untuk aktivitas ini.

Setelah Anda mengetahui apa yang ingin Anda capai dalam sebulan, buat rencana tindakan untuk diri Anda sendiri dan patuhi itu!

3 Strategi Mencapai Resolusi Tahun Baru yang Achievable

kata kunci: tujuan yang dapat dicapai untuk tahun baru, resolusi yang dapat dicapai untuk tahun 2023)

1. Ambil langkah kecil – perubahan kecil yang dapat dicapai dan berkelanjutan

2. Tetapkan tujuan SMART – Spesifik, Terukur, Dapat Dicapai, Relevan, dan Terikat Waktu

3. Terorganisir – Buatlah daftar semua tugas yang perlu Anda selesaikan untuk mencapai tujuan Anda